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ほうれん草とチーズのフリッタータ
ほうれん草とチーズのフリッタータ_f0101128_07373363.jpeg
　具材を全部混ぜてフライパンに流すだけのフリッタータ。お皿に移す際に端がちょっとよれましたが、折りたたんだり巻いたりのいらない卵焼きです。

　冷凍庫にあったシュレッドチーズを解凍していれましたが、すこししょっぱかったかな。自分の舌のせいかも。。。フライパン一枚分（卵3個）で作ったので、何度かに分けていただきます。

　とにかく今はタンパク質摂取とカロリー摂取に努めてます。

まさかカロリー摂取に努める日がくるとは。
　
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by ivrogne | 2024-10-08 07:44 | キッチンの実験 | Trackback | Comments(0)
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