あとは焼くだけのバーガーパテ使って、チーズとアボカドものせて、お手軽アボカドチーズバーガー。合間ランチです。

　フレッシュネスに走れない赤道でも、満足。へへへ。

【分量など覚書】アボカドチーズバーガー（1人分）

　ビーフパテ（生）、1枚

　バーガーバンズ、1個

　スライスチーズ、1枚

　アボカドスライス（冷凍）、3枚

　ハウス 馨《ＫＡＯＲＵ》 Master Blended Spice、4振り

　オリーブオイル、小さじ1

　粒マスタード、適宜

　ケチャップ、適宜

　ビーフパテの両面にハウス 馨《ＫＡＯＲＵ》 Master Blended Spiceを2振りずつまぶしておきます。

　バンズは上下二つに切っておきます。

　フライパンにオリーブオイルを敷いて、中火でパテを焼いていきます。

　片面焼けてきたら返して、もう片面を焼いていきます。

　フライパンの余白にバンズの断面を下にして置き、アボカドスライス（冷凍）も置いて一緒に焼きます。

　最後にパテにチーズを乗せ、フライパンに蓋をして弱火でチーズがとろけさせます。

　取り出したバンズの断面に、マスタードとケチャップを塗り、パテとアボカドを挟んで出来上がりです。

　バーガーにはこれをかけて、フライパンで焼きました。他に塩胡椒もなし、これだけで十分満足な焼き上がりです。カバンにつめて、携帯してきました。

　満足、満腹♡

　今回は包丁使わず、取り出して焼くだけのものばかり、お手軽バージョンでしたが、玉ねぎやトマトを切ってはさんだら、さらに満足度が上がりそう♪

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